Как начать путь к осознанности:

тьюториал по йоге и медитации от Натальи Османн

«Каждый осознанный человек хочет развиваться и жить в балансе. Но как научиться слышать себя в этом бесконечном потоке информации?

Я не гуру, не преподаватель и не коуч. Я обобщила 15‑летний личный опыт занятий разными духовными практиками и хочу поделиться своими знаниями. Я открою вам доступ к материалам, которые в свое время помогли мне стать здоровее и счастливее.

Я объездила много стран, но точно знаю: самое ценное путешествие – вглубь себя. Не откладывайте его на завтра».

Экспертность

Наталья Османн не понаслышке знает о том, как научиться
слышать себя и превращать свои мечты в реальность

Обладатель 1 млн подписчиков в Instagram, входящий в топ‑3 самых влиятельных travel‑инфлюенсеров

Соавтор проекта о путешествиях #FollowMeTo, вдохновляющего более 5 млн подписчиков из 100 различных стран мира

Участник международной художественной ярмарки Art Basel и лицо плакатов на легендарных экранах Times Square New York

Духовный практик с 15‑летним стажем, занимается различными видами йоги, медитаций и игрой на поющих чашах. Получала знания и посвящения в Индии, Гималаях, Тибете, Египте, Южной Америке, Бали

Гость личных аудиенций с известнейшими йогами современности: Садхгуру (Джагги Васудев), Мингьюром Ринпоче, и другими учителями, о практиках которых подробно рассказывается в рамках данного курса

Организатор ретритов в места силы: йога-тур в Грузии, прохождение коры вокруг горы Кайлас, программа «Внутренняя инженерия» в Иша центре Садхгуру (Коимбатур, Индия)

Автор двух книг о путешествиях, изданных в России и США, и одноимённой передачи, транслировавшейся на Первом канале

Создатель авторского курса «Первые шаги к йоге и медитации» и уникального духовного пространства Ashram

о курсе

Курс предназначен для тех:

кто давно хотел заняться йогой, но не знал, с чего начать

кто желает оздоровить свой организм с помощью духовных практик

кто уже практикует, но хотел бы углубить свои знания и улучшить технику

кто хотел бы в течение дня чувствовать себя энергичнее и успевать больше

кому близок осознанный образ жизни и непрерывное стремление к совершенствованию

В этом курсе вы найдёте

Урок йоги для начинающих с подробным описанием техники выполнения асан

Утренние ритуалы для сохранения молодости и здоровья

Комплекс дыхательных упражнений тибетских монахов, нормализующий работу организма

Обучение медитации

Ссылки на учителей

Раздел о силе камней и аурасоме

Плейлист мантр для йоги и медитаций

Аудиомедитации голосом Натальи и игра на поющих чашах

Список книг и других материалов, которые помогут на пути к осознанности

Закрытый telegram-чат с возможностью задавать вопросы лично Наталье

Закрытое Instagram-сообщество с регулярными прямыми эфирами

Розыгрыш подарков и акции от наших друзей-брендов

заявка

Купить тьюториал за 3 500 руб. до 1 ноября


Нажимая на кнопку «Купить курс», вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

СМИ о нас

отзывы

Наши уроки уже прошли более 1 500 человек

@agord777

«Наталья, здравствуйте! Хотела поблагодарить Вас за курс, который Вы создали. Он мне действительно очень помог, мне всегда было интересно разобраться в данной теме, но в то же время и страшно, так как в интернете много информации и не знаешь, где правда, а где нет. Огромное Вам спасибо!»

@bekmamatik

«Я нахожусь в очень трепетном состоянии. Все тело звенит. В области сердца чувствую приятный зуд. Спасибо Вам огромное за то, что Вы делаете! Вы самый светлый человек, которого я когда-либо видела. Пусть этот свет окутает как можно больше людей».

@anasiasiarkv

Наталия, здравствуйте! Меня зовут Анастасия и я прошла Ваш курс, и сейчас впитываю в себя книги и видео, что Вы рекомендовали, обожаю Ваши эфиры с чашами, очень сильные ❤️ Даже успела сходить на консультацию по аура соме. Я невероятно благодарна судьбе, что абсолютно случайно во время карантина увидела Ваш профиль, виртуальное знакомство с Вами очень помогло эмоционально пережить непростой период, который наложился на историю с пандемией 🙏 Вы чудесная! Я очень Вам благодарна за то, что Вы делаете людей счастливее ❤️

@el__daria

Добрый день! Наверное, вы это не прочтете, но я просто не могу не написать!) хотела вас поблагодарить за все, что вы сейчас делаете, мир очень нуждается в таких чистых людях, как вы! Я вами совершенно очарована, в хорошем смысле!) у вас невероятно теплая и солнечная энергия, смотрю все ваши эфиры, начала читать книги, которые вы советовали, ваши слова и посты очень резонируют с моими мыслями, и уверена, что не только с моими, с тысячами людей, которым ы помогаете перейти к вам на светлую сторону!) прошу вас, продолжайте светить, сеять это добро и гармони вокруг, давайте множить любовь и радость!) ваш образ, чувство стиля, мысли и поступки невероятно вдохновляют становиться лучше, спасибо вам, намасте! 🙏

@ulechkakalitova

Добрый вечер! Я сегодня пыталась впервые медитировать... Сказать, что я в восторге, это ничего не сказать! Я наблюдала нечто новое, происходящее со мной впервые. В моей голове я задавала вопросы и получала ответы, такое ощущение, что кто-то говорил со мной (я надеюсь, что не схожу с ума и это не признак отклонения). И мне не хотелось выходить из этого состояния как можно дольше! Хотела сказать вам ОГРОМНОЕ СПАСИБО за то, что Вы делаете!! Благодарю вас за эту возможность и полученные ощущения. Прим.: к сожалению, у нее закрыт аккаунт и фото достать не удалось. Не знаю, возможно ли как-то маленькую аватарку вырезать и вставить.

@verkinsvm

Натали, спасибо Вам огромное за то, что Вы делаете! Я давно хотела начать заниматься йогой, много думала об этом и вселенная подарила мне Вас, за что я ей крайне благодарна. Ваша страничка вдохновила меня и я начала понемногу заниматься, а потом приобрела Ваш замечательный курс и хочу сказать, что это самый подробный курс для начинающих из всех, что я встречала, нигде не видела такого количества полезной и понятной информации, как у Вас. Спасибо Вам, что подарили мне такой замечательный шанс узнать себя и прикоснуться к тому, что оказалось таким близким моей душе.

@vsevolodoshkin

Как хочется очень много сказать и написать о пройденном курсе от Наташи Османн, но попытаюсь коротко и в 2 словах: чем больше вибрации у человека, тем выше и насыщеннее, качественнее его жизнь во всех сферах, интересах и взаимоотношениях с людьми. Самый наисильнейший инсайт из пройденного. Большое счастье быть частичкой вашей творческой команды. Впереди все только самое светлое, лучшее и интересное. БлагоДарю!

@annavakova

Я абсолютно случайно узнала о курсе Наташи и это очень круто, особенно сейчас в наше непростое, но очень интересное время :) Несмотря на то, что занимаюсь йогой уже порядка двух лет, только курс Наташи помог дать ответы на главные вопросы — для чего все это, как правильно и есть ли это «правильно». Не зря Наташа советует записывать в блокнотик то, что откликается. На самом деле откликается очень многое. Поэтому всем, кто стремится достигнуть осознанности — советую, как минимум, послушать и как максимум — начать практиковать) Очень вдохновляет — сама Наташа, своим примером).

@valevalentinka

Я из тех людей, у кого изначально никогда душа не лежала к йоге. Но в курсе Наташи целый кладезь информации, блестяще подготовленной, интересной. Все подано без напыщенности и излишней строгости. Мне очень понравилась часть про медитацию и очень понравился раздел про камни! Мне кажется, что та аудитория, которая не занимается йогой, но ей интересно было бы прикоснуться к этому, очень оценит такой подход. Все доступно, доходчиво, логично.

Tamara Danilova

оброго времени суток! Наталья, недавно купила Ваш курс, изучаю по чуть-чуть и конспектирую. Мне очень нравятся медитации с чашами, такое ощущение, что улетаешь в космос. Также я в восторге от медитации стихий, возникло невероятное ощущение легкости и бодрости. Благодарю Вас за новые знания, открытие новых дорог пути к себе и легкость передачи информации. Вы очень лучезарная!)

Часто задаваемые вопросы

    • К изучению курса можно приступить сразу после покупки. Мы создали для вас полноценный конструктор, на основе которого вы сможете сами собрать для себя практику, которая будет вам откликаться. Это не марафон, вы можете приступать к разным урокам в зависимости от вашего запроса и настроения.

    • Вся информация будет доступна в вашем личном кабинете на протяжении 1 года.

    • Без паники! Для начала проверьте папку «спам». Напишите нам на info@followmeto.travel или в директ @ashram в Instagram. Мы поможем вам настроить доступ вручную.

    • Пришлите нам свой номер телефона, и мы вас сами добавим ;) В чате мы публикуем все полезные анонсы и отвечаем на ваши дополнительные вопросы по курсу.

    • Курс в первую очередь предназначен для начинающих. Мы собрали воедино все необходимые знания, для того чтобы вы начали осознанный путь. Каким он будет – зависит только от вас!

    • Можно оплатить через PayPal с иностранного аккаунта (если вы находитесь не в России). Напишите нам на info@followmeto.travel, мы проконсультируем подробнее о наиболее удобных для вас способах оплаты.

    • Да, курс доступен в приложении Chatium.